口腔护理小常识


发布时间:

2018-11-07

很多朋友因为不注重口腔健康导致出现不少口腔疾病,从而影响了日常生活,那么保护口腔健康有哪些小常识呢?今天赶紧跟着小编来了解一下吧~~  ​1、使用什么样的牙刷好  应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷,在口内运作自如,牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。  2、掌握正确的刷牙方法  首先刷牙的力度不能太大,有些人以暴力式的方法刷牙,引起口腔牙龈的萎

  很多朋友因为不注重口腔健康导致出现不少口腔疾病,从而影响了日常生活,那么保护口腔健康有哪些小常识呢?今天赶紧跟着小编来了解一下吧~~

  ​1、使用什么样的牙刷好

  应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷,在口内运作自如,牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。

  2、掌握正确的刷牙方法

  首先刷牙的力度不能太大,有些人以暴力式的方法刷牙,引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损,对冷热产生酸痛的现象。刷牙主要是刷干净牙齿的几个面。

  刷外面:将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角,轻柔地来回刷,然后将牙刷顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷;

  刷里面:用上述同样方法刷每颗牙齿的里面;刷咬合面:将牙刷平放,来回刷咀嚼食物的牙齿面(咬合面),最好也刷刷舌面。

  3、刷牙的次数应以几次为好

  其实刷牙的次数只能增加,而不能减少,三餐后及睡前共四次,最好于每次进食后即刷牙,漱口不能代替刷牙,不能清除菌斑。

  4、使用什么样的牙膏好

  牙膏里都含有一种摩擦剂,摩擦剂颗粒小,质量相对来说就好,市场上销售的牙膏质量与其价位成平行关系,应选用含氟牙膏,但不可长期使用一种品牌的牙膏。

  5、要学会用牙线和牙缝刷

  牙线一般分为含蜡和不含蜡两种,牙线和牙缝刷在饭后使用,应在牙医的指导下正确操作,牙缝刷适用于齿缝大的人,牙线的选购以柔软有弹性为好。

  6、关于漱口药水

  漱口药水对于牙龈红肿、出血的患者较有用处,但对牙石、牙周骨破损的患者则没有什么作用,建议不要长期使用漱口药水。

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